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短視頻健身,每天學習一個作死小技巧!

小程故事多又多 2021-3-30 05:22 954人圍觀 IT服務

最近,刷某音占據了我的日常。

無聊時就滑動手指刷一刷,畢竟幾十秒一個視頻,就能掌握一個全新的知識、新聞、以及動態,簡直太方便快樂了。

但簡單是簡單,方便也方便,但總能刷到一些讓我感到難堪的視頻……

據數據顯示,某音的日活躍用戶數以及超過了 4 億,這還不包括其它一些 APP 。

也就是說,僅僅在國內,每天同時一起刷視頻的人就超過 3-4 億。

「健身」這個關鍵詞,每天也要被搜索千萬次。

在用流量換錢的這個時代,真正教大家健康健身的人總在少數。

而更多的所謂“運動博主”、“一級運動員”,總是打著“快速減肥”、“輕松瘦”等口號來吸引關注和流量。

但看過他們的視頻之后,你肯定會驚訝,居然有這么多人能上當……

看看這些部分“專業人士”,到底是怎樣教大家減肥的!

①瘦子都是吃出來的

雖然說“三分練,七分吃”。但想要減重,光靠吃肯定是不行的。

想要達到減重的目的,消耗的熱量一定要大于攝入的熱量。光憑新陳代謝消耗的熱量實在是太少。

只有一種情況下才能實現,那就是節食或不食。瘦會瘦,但反彈也是真的會反彈。

②早上 6 點至 9 點 ,吃啥都不胖

看到這條我眼淚都快急出來!就這么一條視頻,點贊轉發就十幾萬。想想我每天不是胸就是腿的寫,閱讀量也不盡人意……

新陳代謝確實會根據環境和狀態而變化,但也因人而異。

但無論怎么變化,也不可能達到狂吃不胖,不信你就試試!

③吃完高熱量食物之后,吃水果

相信會有很多人刷到這樣類似的視頻。

開頭就是“體重不過百的秘密,你只需要這樣做?!?/p>

接下來就是什么“吃完火鍋之后喝酸奶,吃完燒烤后吃香蕉…”等等。

就無論從哪個角度上來講,我都找不到任何和減肥聯系上的理由。

可人家偏偏就是有幾十萬的點贊,你氣不氣吧!

當然了,喝酸奶吃香蕉,減不減肥我不知道,能有助于排便倒是真的。

④吃 5 天蘋果瘦 8 斤

不得不說,就算是牛頓來了也要跟你說一聲 respect !

僅靠著蘋果度日,你這是要得道成仙嗎?

但就是這種招數,卻還有很多女生紛紛效仿,每天就光啃蘋果。

先不說能不能瘦下來,身體先垮了,面黃肌瘦、營養不良。

我想通了,比起每天吃蘋果,還不如每天什么都不吃,那肯定瘦得更快!

⑤每天 5 個動作,月瘦 18 斤

這一類的標題一點都沒有夸張,甚至只有更夸張。

很多博主就是靠著這種“簡單”、“高效”、“夸張”的字眼來吸引人。

這么簡單這么能瘦,當然能吸引人,動輒幾十萬,上百萬的點贊、分享。

但點開這些視頻,我真的震驚了。

不是用手推推肚子,捏捏肉,就是簡單的跳跳操。

還聲稱空腹跳,同學們一定要記住,運動前切記空腹,吃個香蕉都好。

就這種運動,真的能夠快速燃脂嗎?

我的頭上緩緩的冒出了一個問號,還一天瘦一斤,那真的是在做夢。

有看她們的時間,我早做了幾組 HIIT 了!

還有太多太多魔幻的減肥視頻。

什么“裹保鮮膜”、“聽減肥音頻”、“甩肉機”、“小拇指纏橡皮筋”等等等。

只有你想不到,沒有他們做不到。

這就是萬物皆可減肥。

本身這些視頻壓根就沒有任何存在的意義,但硬是有人選擇相信。

被收割智商稅也就罷了,就是擔心不僅沒瘦下來,身體還練壞了。

犧牲了自己,成全了這些運動博主。

真乃祖國的五好青年,真該給他們點個贊!

寫到這里,我悟了!

如果這樣就能獲得人氣和流量,打不過就加入!

一個動作帶給大家!趕緊練起來,一個月不到,肚子沒了!


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